En avant STYLE DE VIE

Le journal intime par l’approche de la pleine conscience : journaling 2.0

Qu’est-ce que c’est? Le journal vidéo par l’approche de la pleine conscience est un outil basé sur la méthode de journal intime et l’approche de la pleine conscience, créé pour rassembler toutes les meilleures techniques visant à développer la conscience de soi. En effet, la méconnaissance de nos émotions, de nos pensées, de nos comportements …

Tips En avant

Déconstruire le tabou des violences gynécologiques et obstétricales

Avez-vous entendu parler des violences gynécologiques et obstétricales ? Peut-être par le biais d’un proche ou grâce à un témoignage sur les réseaux sociaux. L’accroissement des prises de parole des victimes de VGO (violences gynécologiques et obstétricales) permet à ce sujet d’arriver au-devant de la scène. Cependant, la complexité qui le caractérise ralentit le processus de …

A PROPOS En avant

La prise en charge des adolescents en échec scolaire, co-écrit avec Marie-Hélène Montès

« L’échec scolaire n’est pas un échec de vie. » – M-H Montès D’une manière générale, le nombre d’échecs scolaires a plutôt tendance à augmenter ces derniers temps. Ils peuvent être la conséquence de troubles de l’apprentissage non pris en charge, mais il existe également un nombre important de facteurs culturels ou socio-économiques. Habituée à travailler avec …

Tips

Rencontre avec Alicia, étudiante en temps de COVID

Il y a quelques mois, j’ai contacté Alicia, alias @pop__psy car j’avais quelques questions à propos de ma propre scolarité. Aujourd’hui, j’ai pris l’initiative de réaliser son interview, afin que ses conseils puissent être précieux pour d’autres étudiants, notamment en cette période délicate. Parle-nous de ton parcours scolaire ! Quels sont tes projets d’avenir ?  Je n’ai …

A PROPOS Tips En avant Inspiration

Les stratégies d’apprentissage expliquées par les sciences cognitives

Apprendre, c’est transformer les informations qui nous parviennent en un jeu de connaissances utiles et exploitables à long terme y compris dans de nouvelles situations. Beaucoup d’élèves ont une mauvaise conception du travail rendant les sessions de révision longues et pas assez efficaces. Vous vous êtes surement tous demandé comment apprendre de manière efficace? Afin que les étudiants …

Tips

Self-love : faut-il aimer soi-même pour aimer les autres ?

Le dicton « il faut aimer soi-même afin d’aimer les autres » est très connu, mais est-ce vrai ?
Aimer soi-même, un problème que beaucoup de gens rencontrent dans des mesures différentes, que ce soit un manque ou un surplus. Ici, le dicton nous amène à penser que le self-love est nécessaire pour aimer les autres, mais cet article va venir déconstruire cette croyance populaire à travers plusieurs exemples : Que se passe t-il quand une personne est en surplus de self-love ? Et en manque de self-love ?

A PROPOS Tips En avant

Les TOCs ou le trouble obsessionnel compulsif : quand des obsessions et/ou rituels deviennent notre quotidien

Se laver les mains de façon répétée et excessive, vérifier sans cesse que son four est éteint, remettre sans arrêt les objets à une place bien précise, se répéter un mot silencieusement à la fin de chaque phrase, compter dans sa tête sans réussir à se contrôler, avoir des pensées ou images mentales qui tournent …

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