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A PROPOS En avant

Qui suis-je ?

Et si je te disais que tu n’es pas forcément plus toi-même lorsque tu fais certaines activités ou lorsque tu es en compagnie de certaines personnes ? En fait tu es toi-même dans toutes les situations peu importe ce que tu fais et avec qui tu es ! gg Présentation de l’identité Lorsque l’on parle d’identité, ce …

En avant Ma Thérapie

La thérapie fondée sur la compassion

« Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion » – Tenzin Gyatso (Dalai Lama). La thérapie fondée sur la compassion se développe depuis quelques années au sein des pratiques psychothérapeutiques et fait beaucoup parler d’elle. C’est pourquoi cet article te propose un zoom sur cette …

A PROPOS Tips En avant

Addiction, dépendance : de quoi parle-t-on ?

Aujourd’hui, d’après les chiffres du gouvernement français, il y aurait 14 millions de fumeurs quotidiens ou encore 1,5 millions de consommateurs réguliers de cannabis en France. Il y aurait aussi environ 41 000 décès par an attribuables à l’alcool. Quand on parle d’addiction ou de dépendance, on a tendance à penser à des drogues dites « dures » comme la …

En avant Ma Thérapie

Petit guide : quel psychologue pour moi ?

Le projet de consulter un psychologue peut se heurter à la diversité d’orientations des psychologues, avec des termes souvent obscurs pour qui n’est pas du milieu. Quelle est la différence entre un psychologue et un psychanalyste, un psychiatre ? Quelles sont les orientations théoriques des psychologues, et qu’est-ce qu’elles signifient ? Voici un petit guide, sans doute …

Tips En avant Ma Thérapie

Les TOCs, comment s’en sortir ?

Le TOC est un trouble mental très handicapant : il implique des obsessions, des compulsions, des évitements de certaines situations, une perte de temps dans notre quotidien… En plus de tout cela, on a tendance à penser que le TOC est plus fort que nous, qu’on ne peut « rien y faire ». Et bien si tu es …