La psychologie personnalisée pour les jeunes

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En avant Ma Thérapie

Test de QI – décryptage

On entend souvent parler de ce fameux QI – que ce soit avec de légendaires génies au QI de 160 ou à travers des pseudo-tests sur internet. Mais qu’en est-il en réalité ? Pourquoi passer un test de QI et qu’est-ce que cela implique ? Qu’est-ce qu’un test de QI ? Le QI est le Quotient Intellectuel, mesuré par …

Tips En avant Ma Thérapie

Que faire lorsqu’un de nos proches présente des troubles du comportement alimentaire ?

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) consistent en un trouble par rapport à l’alimentation. Il en existe plusieurs formes, les plus connus étant l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, et plus récemment l’orthorexie. Aujourd’hui cette maladie mentale concernerait plus de 3% de la population en France, dont majoritairement les jeunes filles adolescentes et les jeunes femmes. Malheureusement …

Tips Inspiration Ma Thérapie

Comment mieux supporter l’échec?

POURQUOI? J’ai échoué. Cette phrase résonne parfois avec des accents terribles dans nos esprits. Au-delà de l’amalgame d’émotions négatives que le sentiment d’échec nous procure, il est généralement aussi à l’initiative d’une démobilisation. En effet, si je ne suis pas digne d’accomplir une chose, alors à quoi bon accomplir  quoi que ce soit ?  La dignité …

En avant Ma Thérapie STYLE DE VIE

Insomnie : que faire face aux difficultés d’endormissement?

Depuis toujours le sommeil est reconnu comme un élément essentiel de notre équilibre physique et mental. Quel que soit notre âge, notre origine et notre activité, dormir est incontestablement nécessaire à notre récupération physiologique. C’est également un moment de plaisir personnel associé aux moments intimes. Et ce plaisir vital qu’est le sommeil fait partie de …

Ma Thérapie STYLE DE VIE

Quand l’écriture libère l’esprit

Qui n’a jamais ressenti le besoin de contenir ou d’extérioriser une tension interne et de s’en libérer ? Comment faire pour exprimer quelque chose de trop intime pour oser la dévoiler à n’importe qui ? En fait, il existe de nombreux moyens pour arrêter de ruminer et s’évader, et notamment en passant par l’art, comme …

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