Today, according to French government figures, there are 14 million daily smokers or 1.5 million regular cannabis users in France. There are also about 41,000 deaths per year attributable to alcohol. When we talk about addiction or dependence, we tend to think of so-called “hard” drugs such as cocaine and heroin, but addictions are not …

La cohérence cardiaque est une des nombreuses techniques permettant la gestion du stress et des émotions. Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration (à travers des exercices) pour mieux réguler son stress. En effet, lorsqu’une personne est en état de stress, son rythme cardiaque (battements du cœur) s’accélère. Réguler son rythme cardiaque va impacter positivement …

Le stress est certainement un phénomène qui ne t’est pas inconnu et que tu expérimentes régulièrement dans différentes situations, puisqu’en effet, on ne peut pas vivre sans. Cependant, même s’il peut être considéré comme bénéfique pour la santé, il peut aussi devenir néfaste à la santé, s’il s’installe sur le long terme dans notre organisme. …

Beaucoup de conflits, de malentendus, d’incompréhensions sont dus à une mauvaise communication, autrement dit une mauvaise transmission de ce qu’on souhaite partager à l’autre. Afin d’éviter cela, il est important de bien comprendre la réelle nature de la communication, ses objectifs ainsi que les différents types de communication.C’est pourquoi dans cet article, on te donne …

It is especially during the period of adolescence that we will ask ourselves a lot of questions, whether it is about our future projects, our professional projects, our desires or our sexual orientation. Indeed, it is at this period that our body starts to undergo changes (puberty) and that we start to have sexual desires. …